Tu tournes en rond.
Tu sais ce qui cloche.
Tu n’arrives pas
à t’en sortir seul·e.

Une thérapie travaille souvent sur le passé, sur ce qui blesse, sur le pourquoi. Le coaching travaille sur le présent et le futur : où tu veux aller, ce qui te bloque maintenant, comment tu avances. Ce n'est ni mieux ni moins bien, c'est autre chose. Si tu traverses une souffrance psychique profonde, une dépression, un trauma actif, c'est un·e psychologue qu'il te faut, pas moi. Si tu sens que tu tournes en rond alors que tout va bien sur le papier, c'est exactement pour ça que je suis là.

Oui. La majorité des gens qui me contactent ne savent pas formuler clairement ce qui cloche. Ils sentent que ça coince, que quelque chose tire, qu'une vie qui devrait les rendre heureux·se ne les rend pas heureux·se, sans pouvoir mettre de mots dessus. Le premier travail, justement, c'est de mettre des mots. Tu n'as pas besoin d'arriver avec un objectif clair : tu as juste besoin d'arriver avec l'envie sincère que ça bouge.

Ton cerveau n'est pas un livre de développement personnel. Il a des mécanismes précis : il préfère ce qu'il connaît même quand ça te fait du mal, il associe le changement à un danger, il fabrique des résistances qui ressemblent à de la flemme ou de la peur mais qui sont en réalité des stratégies de protection. Comprendre ça change tout : tu arrêtes de te juger ( « pourquoi je n'y arrive pas alors que je sais ce que je devrais faire » ) et tu commences à travailler avec ton cerveau au lieu de contre. C'est aussi ce qui me différencie du coaching motivationnel à base de citations Instagram : je ne vais pas te dire « crois en toi », je vais te montrer pourquoi, neurologiquement, tu n'y crois pas, et comment on désactive ça.

Le parcours est balisé : 10 séances, sur environ 4 à 5 mois selon ton rythme. Un début, un milieu, une fin. À la fin, tu ne reviens pas. C'est le but. Mon objectif, c'est que tu me lâches la main, que je te rende la responsabilité et l'autonomie qui te reviennent. Je ne suis pas là pour t'accompagner à vie ni pour entretenir un lien de dépendance : je suis là pour que tu n'aies plus besoin de moi. Les premiers déclics arrivent souvent dès les 2 ou 3 premières séances, mais le changement structurel, lui, se construit sur l'ensemble du parcours.

Tu ne le sais pas avant. Personne ne le sait avant. Ce que je peux te dire, c'est que 1 200 € pour 10 séances, c'est 120 € la séance d'une heure et demie avec moi, coach certifiée RNCP6, une disponibilité entre les rendez-vous si tu en as besoin, une véritable boîte à outils avec des exercices concrets. Mais le vrai prix d'un coaching, ce n'est pas l'argent : c'est le temps et l'honnêteté que tu vas y mettre. Si tu viens en testant du bout des pieds, ça ne vaudra pas le coup, quel que soit le tarif. Si tu viens parce que tu as décidé que quelque chose devait changer, ça en vaudra largement la peine. Et si après notre appel découverte tu sens que ce n'est pas le bon moment ou pas la bonne personne, je te le dirai aussi franchement.

Tu prends rendez-vous pour un appel découverte gratuit de 30 minutes, en visio. On y parle de ce qui t'amène, de ce que tu cherches, et je te dis honnêtement si je suis la bonne personne pour toi. Si oui, on cale les 10 séances ensemble. Si non, je t'oriente. L'engagement financier ne se prend qu'après cet appel, pas avant. Et un détail qui compte : pour beaucoup de mes coaché·es, le coaching commence dès cet appel-là. Ce n'est pas un entretien commercial.