Exercice offert
Qui reste quand tout s'arrête ?
Tu sais être une bonne mère, une bonne conjointe, une bonne collègue. Mais quand on te pose une question plus simple — qui es-tu, toi ? — le silence s'installe. Cet exercice ne te donnera pas de réponse. Il t'aidera à retrouver les tiennes.
Ce que tu vas faire
Sept questions, et ce qu'elles révèlent.
Imagine que tout ce qui te définit disparaît. Ton métier, tes responsabilités, tes rôles, les attentes des autres. Personne ne sait plus ce que tu fais ni ce que tu as accompli. Tu es une inconnue. Et pourtant, tu es toujours là. C'est de là qu'on part.
Sept questions guidées — Écrites pour ouvrir, pas pour cocher des cases
Une lecture de tes réponses — Ce que révèlent tes hésitations et tes silences
Un éclairage neurosciences — Pourquoi ton cerveau confond ce que tu fais et ce que tu es
Un premier pas concret — Une seule chose à remettre dans ton quotidien
10 pages · 30 à 45 minutes · Gratuit
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Et si tu allais plus loin que sept questions ?
Cet exercice ouvre une porte. Le coaching, c'est ce qui se passe après. Trente minutes pour en parler, sans engagement.
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